VEGÁNSKA RYŽA SO SÓJOVÝMI KÚSKAMI & INÝMI FAZUĽKAMI
Suroviny
-
ČERSTVÉ
cibuľa 1 ks
cesnak 3 ks
-
-
-
SPROCESOVANÉ
sójové nudličky 40 g
rajčinový pretlak 125 ml
zelené fazuľky 150 g
bio kokosový olej 1 čl
-
SUŠENÉ
ryža 120 g
čierne korenie
morská soľ
-
Prečítaj si pokyny, rozbaľ a roztrieď odpad, potom očisti
suroviny.
Priprav si všetky ingrediencie a daj variť vodu.
Nakrájaj cibuľu a cesnak na malé kúsky.
Do vriacej vody pridaj sójové kúsky, soľ a čierne korenie.
Keď sa uvaria postláčaj ich, aby sa nacucali vody ako špongia.
Na panvici zohrej olej a opeč cibuľu. Potom rozpáľ olej vo vysokom
hrnci, prisyp ryžu a za stáleho miešania ju zahrej, kým sa
nezačne opekať. Dolej vodu a nechaj povariť.
Pridaj mrazené fazuľky.
Zlej zo sóje vodu a pridaj ju do panvice.
Prihoď nadrobno nakrájaný cesnak a dochuť rozdrveným čiernym
korením.
Prelej cesnak rajčinovou omáčkou a pomaly premiešaj.
Jedlo šetrné k planéte #planetfriendlyfood sa môže podávať.
Tak nech chutí :)
made on Earth 4 Earth
