VEGÁNSKE JÁHLOTO S HRÁŠKOM, TOFU & PAPRIKOU
Suroviny
-
ČERSTVÉ
cibuľa 1 ks
cesnak (struk) 4 ks
-
-
-
SPROCESOVANÉ
marinované tofu 185 g
hrášok 110 g
bio kokosový olej 1 čl
-
-
SUŠENÉ
bio jáhly 180 g
sladká paprika
čierne korenie
morská soľ
Prečítaj si pokyny, rozbaľ a roztrieď odpad, potom očisti
suroviny.
Priprav si všetky ingrediencie a daj variť vodu.
Nakrájaj cibuľu a cesnak. Tofu narájaj pozdĺžne na pásiky.
Zahrej si panvicu s olejom a pridaj cesnak a cibuľu.
Do vriacej vody pridaj jáhly so štipkou soli a var na miernom
ohni.
Pridaj tofu pásiky.
Na vrch pridaj mrazený hrášok.
Prihoď cesnak a posyp čiernym korením aj paprikou.
Stiahni teplotu, premiešaj suroviny v panvici a pomaly pridávaj
jáhly.
Jedlo šetrné k planéte #planetfriendlyfood sa môže podávať.
Tak nech chutí :)
made on Earth 4 Earth
